Meine Leistungen

Ernährungsberatung und Gesundheits-Check

Kompetenzzentrum für qualifizierte Ernährungsberatung

in Spandau

HAUT+HAAR vital, Iris Ressel med. Ernährungsberatung
Lernen Sie unser modernes Ernährungsprogramm kennen!

Diese neue Ernährung ist abwechslungsreich, macht Spaß und schmeckt. Dogmatische Einschränkungen und Kalorienzählerei gibt es nicht.
Kontrolle der Körperzusammensetzung erfolgt mit der Bioimpedanzanalyse.

Wir beraten Sie bei:

  • Übergewicht (Erwachsene und Kinder)
  • Diabetes Typ 2
  • Bluthochdruck
  • Darmerkrankungen
  • Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Ernährungsumstellung bei Untergewichtigen
  • Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Allergien

Unsere Partner

biovis

Institut für naturheilkundliche Diagnostik und Präventivmedizin
Frankfurter Str. 20a
65527 Niederhausen

Studio für Ernährungsberatung- Dr. Ambrosius

Inh. Dipl. Ökotrophologin Franca Mangiameli
Grünberger Str. 41
35394 Geißen

Dr. Gehring Vitalstoffe GmbH & Co. KG

Pstf. 1351
31842 Bad Münder

EU-SANA Gesundheits-Check und Anti-Aging-Beratung

Als Gesundheits- und Ernährungsberater gebe ich Ihnen Empfehlungen zur Ernährung, zur zusätzlichen Vitalstoff-Versorgung, zur Fitness und für ein gesundes, langes Leben.

Ich berate Sie zur Anwendung nachfolgender EU-Cell® Vitalstoff-Konzentrate

Endlich zum Wohlfühlgewicht!

Abnehm- Garantie mit der Insulin- bezogenen Ernährungsberatung

Jeder hat sich etwas Gutes für das neue Jahr vorgenommen. Der eine will aufhören zu rauchen, der andere möchte mehr Sport treiben. Egal, jeder hat eben das Ziel mehr für seine Gesundheit zu tun. Dazu gehört natürlich auch die Ansammlung von Fettpolster durch eine maßvolle und gesunde Ernährung zu reduzieren.

Wir wissen, dass Übergewicht ein Risikofaktor für viele Erkrankungen darstellt. Jeder zweite Herzinfarkt währe nicht vorhanden, jede dritte Krebserkrankung würde nicht entstehen und jeder fünfte Diabetiker würde nicht existieren, wenn wir uns abwechslungsreich und gesund ernährten. Bereits durch eine moderate Gewichtsreduktion lässt sich das Risikoprofil deutlich verbessern.

Genug der Vorrede. Wir wollen das Abnehmen eines jeden fest Entschlossenen, mit der sehr wirksamen Ernährungsumstellung anpacken. Schon seit längerer Zeit sprechen die Medien von Kohlenhydratreduzierten Ernährung. Unsere Erfahrungen zeigen, dass durch etwas Disziplin und Willen sehr gute Abnehm- Ergebnisse und dauerhaftes Halten des Gewichtes die Folge sind.

Unsere Ernährungsberatung beginnt mit einer Analyse des Essverhaltens, z.B. der letzten sieben Tage. Im Anschluss erfolgt die Auswertung dieser Analyse, wo zugelassene Nahrungsmittel zur richtigen Mahlzeit korrigiert werden. Hierzu fließen neueste Erfahrungen, wie der Glykämischer Index, gute und schlechte Fette und die Rolle der Eiweiße ein.

Persönliche Tagespläne können zum Teil mit eigenen Gewohnheiten individuell erstellt werden.

In der modernen Ernährungsmedizin wird der menschliche Körper nicht nur nach Gewicht, sondern auch nach der Körperzusammensetzung beurteilt. Mit unserer Bioimpedanzmessung ist eine genaue Analyse von Fettanteil, Muskelmasse und Wasser möglich. Diese Computergestützte Analyse hilft bei der Wahl der richtigen Ernährungsempfehlung. In den meisten Fällen, kann eine sportliche Betätigung notwendig werden. Bei ganz hartnäckigen Fettdepos behandeln wir diese Areale mit der Lipolysetherapie (Fettweg-Spritzung)!

Beispiel Rezept

Rezeptevorschlag für 2 Personen

Kürbiscurry mit Hähnchen

Zutaten:
500g Hähnchenbrustfilet ohne Haut. Je eine rote und gelbe Paprikaschote. 600g Hokkaido-Kürbis. Eine Zwiebel. 2 El Olivenöl. 100g saure Sahne. 1 kleinen Bund Schnittlauch. 1/2 Tl. Currypulver. Nach Geschmack Salz und Pfeffer.

1 Portion (646g) hat:
ca. 520 kcal, 65g Eiweiß, 20g Fett, 19g Kohlenhydrate

Zubereitung:
Die Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel schneiden. Die Paprikaschote putzen , waschen und in Streifen schneiden. Den Kürbis gut waschen. Die Kerne herausschaben und das Kürbisfleisch auch in Würfel schneiden. Die Zwiebel abpellen, fein würfeln. In einer beschichteten Pfanne 1 El Öl erhitzen. Paprika, Kürbis und Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze garen. In einer zweiten Pfanne ebnfalls 1 El. Öl erhitzen und das Fleisch darin unter Wenden knusprig, goldbraun anbraten und durchgaren. Mit Salz würzen und unters Gemüse heben. Die saure Sahne unter das Curry mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in kleine Ringe schneiden. Diesen dann unter die Currysauce ziehen.

Man kann das Aroma noch mit etwas geriebenen Ingwer abrunden.

Endermologie- Cellulitebehandlung

Die revolutionäre Technologie zur Bindegewebsbehandlung mit dem „Cellu M6 IP“.

Behandlungsbereiche

  • Cellulitereduktion
  • Reiterhosen
  • Hauterschlaffung
  • Fettdepos
  • Lymphstau

Wirkungsweise

  • Durchblutungsfördernd
  • Nährstoffaustausch und Fettstoffwechsel wird aktiviert
  • Kräftigung des Bindegewebes
  • Fettablagerungen verringern sich

Motorgetriebene Rollen bearbeiten das Haut- und Fettgewebe. Regulierbares Ansaugen gewährleistet ständiges Anheben der Haut. Zielgerichteter motorgetriebener Faltungs- und Entfaltungsprozess des Gewebes.

Wir dokumentieren unsere Erfolge mit „Result 6“

Unverzichtbar bei der visuellen Diagnose für eine objektive Dokumentation der Ergebnisse. Vorderseite, Profil, Rückseite – „Result 6“ bringt die wichtigsten Passagen ans Licht, die für spätere Vergleiche vor und nach einer Behandlung hilfreich sind.

Effektive Lipo-Behandlung ohne Eingriff oder Schmerzen

Durch Endermologie und Lipolysespritzung- die Problemzonen bei Cellulite, Fettdepots und Reiterhosen noch wirkungsvoller behandeln!

Cellulite, oder auch Orangenhaut genannt, ist das Ergebnis des Zusammenspielens verschiedener Faktoren. Nimmt das Volumen der Fettkammern zu, wird die Oberfläche der Haut nach oben gedrückt und Zeichen der Orangenhaut werden sichtbar. Mit der von der amerikanischen Zulassungsbehörde- FDA zertifizierten LPG-Technik und dem patentierten Verfahren Endermologie, steht uns seit über 10 Jahren ein effektives Massagesystem für Frauen mit Bindegewebsproblemen zur Verfügung. Das spezielle Massageprinzip bewirkt eine sanfte Dehnung der verschiedenen Gewebeschichten. Durch mechanisch angetriebene Massagerollen und einem individuell eingestellten Vakuum wird die Haut angenehm angesaugt und gleichzeitig massiert. Der dadurch angeregte Stoffwechsel bewirkt eine Rückbildung der subkutanen Fettkammern zu ihrer normalen Größe. Neuere Forschungen haben zudem gezeigt, dass sich mit der LPG- Technik fibrosierende Prozesse der Haut- wie sie bei Narbenbildung oder bei der Hautalterung auftreten- positiv beeinflussen lassen. Nach 10-15 intensiven Behandlungen werden glättende Veränderungen im oberflächlichen Hautbereich sichtbar. Eine zusätzliche Gewichtsabnahme mit definierten Körperkonturen sind erwünschte Nebeneffekte. Um noch wirkungsvoller auf einzelne Fettdepos einzugehen , können wir in Verbindung mit der Gewebsmassage eine Lipolyse- Behandlung mit Lipostabil (Phosphatidylcholin) anbieten. Dazu mehr Information siehe unter Punkt „Lipolyse- Spritzung“ ( Fettweg- Spritze). Dazu mehr Information siehe unter Punkt „Lipolyse- Spritzung“(Fettweg-Spritze).

Endermologie- Gesichtsbehandlung

Die Behandlung im Gesichts mit dem „Cellu M6“ ist die aktive Fitness für die Gesichtshaut und setzt an den natürlichen Ressourcen des Körpers an und führt zu:

  • Hautstraffung
  • Durchblutungsförderung
  • Entwässerung
  • Peelingeffekten
  • aktiver Muskelentspannung

Das bedeutet:

  • weniger Falten
  • weniger Tränensäcke und Augenränder
  • insgesamt weniger Hautalterungserscheinungen

Die Behandlungsgebiete:

  • Doppelkinn
  • Tränensäcke
  • Augenränder
  • Falten
  • Verspannungskopfschmerz
  • Dekolleté

Weitere effektive Möglichkeiten der Behandlung und Verbesserung des Hautbildes bieten wir mit der „Ästhetischen Mesotherapie“ und der „Faltenunterspritzung“ an!

dauerhafte Haarentfernung und Aknetherapie

Die Lösung für haarige Probleme

Sehr viele Menschen, ob Mann oder Frau, ob jung oder alt, leiden unter unerwünschtem und starkem Haarwuchs an den verschiedensten Stellen ihres Körpers. Die am häufigsten eingesetzten Methoden zur Haarentfernung sind das Rasieren, das Wachsen, Enthaarungscremes – und Gels und die Elektrolyse. Diese Anwendungen haben sehr oft unangenehme Begleiterscheinungen zur Folge. Hautjucken, Allergien und Haareinwachsungen mit Entzündungsherden und unschöner Narbenbildung sind die häufigsten Reaktionen. In den letzten Jahren haben immer mehr Laser- und andere Lichtsysteme Einzug gefunden. Solche Methoden sind sehr effektiv, jedoch auch außerordentlich kostenintensiv. Eine neue Technologie bietet die Alternative. Spa Touch ist eine neue Generation professioneller Haarentfernungssysteme. Die einzigartige und patentierte LHE- Technologie, die Licht- und Wärmeenergie kombiniert, ermöglicht schnelle und erfolgreiche Haarentfernung. Dieses Verfahren weist dauerhafte Resultaten auf, ist fast für jeden Haut- und Haartyp geeignet und nahezu an allen Körperstellen durchführbar. Spa Touch entfernt Haarariale auf schonende Weise und verhindert endgültig das Nachwachsen dieser. Das Farbpigment (Melanin) im Haarfollikel, am idealsten bei dunklen Haaren, wird mit Wellen- und Impulslängen anvisiert. Die umgebene Haut, die nicht stark gebräunt sein darf, wird jedoch während der Therapie nicht geschädigt, auf Grund dessen ist das Kühlen nicht erforderlich.

Die Lösung für hartnäckige Akne-Probleme
Das einzigartige Geräte- Design macht es möglich, dass diese Technologie für zusätzliche Anwendungen eingesetzt werden kann. Durch das Auswechseln der entsprechenden Therapie- Lampe, kann eine wirksame Akne- Behandlung, ohne Nebenwirkungen und Unbehagen, durchgeführt werden. Die LHE- Technologie nutzt vor allem grünes Licht, das tief unter die Hautoberfläche vordringt, um die Porpharinreaktion gleich an der Basis auszulösen. In den meisten Fällen sind deutliche Ergebnisse bereits nach wenigen Behandlungen sichtbar.

Altersflecken- und Fibromentfernung

Entfernung von Altersflecken und Fibromen

Das ME K1 ist ein Spezialgerät zum Einsatz in der ästhetischen Medizin. Mit Hilfe der in der medizinischen Anwendung seit Jahrzehnten erprobten Hochfrequenz-Technik und der Methode der Mikrokoagulation lassen sich störende Veränderungen in der Oberhaut in einer wenig invasiven Weise behandeln.

Einsatzmöglichkeiten

  • Entfernung von Altersflecken
  • Entfernung von Fibromen und Warzen

Besenreißer- und Fibromenentfernung

Das ME K1 – Spezialgerät macht es möglich, verschiedene kosmetische Korrekturen, im Bereich der ästhetischen Medizin, zu vollziehen. Durch diese Neuentwicklung in der Hochfrequenz – Technik ist es möglich, störende Hauterscheinungen, wie z.B.:

  • Couperoseäderchen im Gesicht
  • Besenreißer
  • Altersflecken
  • Fibrome und Warzen
  • Damenbart im Kinnbereich

dauerhaft und unkompliziert zu entfernen
Besenreißer

vorher

nachher

Fibroma Pendulans

vorher

nachher

Überpigmentierung

vorher

nachher

Magnetfeldtherapie

Die nebenwirkungsfreie Naturheilmethode

Sie wurde erstmals vor 2000 Jahren vor der Akupunktur urkundlich erwähnt. Das computergesteuerte, pulsierende Magnetfeld des modernen „M400“ wird mittels Ring und Applikatoren auf den Körper übertragen, durchdringt den Körper ganz und wirkt auf alle kranken und gesunden Zellen mit erhöhter Sauerstoffversorgung der Zellen, verbessertem Zellstoffwechsel, Harmonisierung des vegetativen Nervensystems, Kreislaufstabilisierung und Durchblutungsförderung.

Die Magnetfeldtherapie wird laut wissenschaftlichen und praktischen Ergebnissen in folgenden Bereichen eingesetzt:

  • Degenerative Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (Arthrose)
  • Schlafstörungen, Müdigkeit, Energiemangel, Stresszustände, Depressionen
  • Rheumatische akute und chronische Beschwerden
  • Grippale Infekte, Stärkung des Immunsystems
  • Wund- und Knochenheilung
  • sexuelle Störungen
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Lungenasthma
  • Durchblutungsstörungen

Unerwünschte Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Allerdings kann die Therapie nicht bei Patienten mit Herzschrittmachern eingesetzt werden.

Hydro Jet- Massage

Nur durch die Verbindung der Elemente Wasser, Wärme und Kraft gibt uns der Hydro-Jet seine wohltuende Wirkung!
Entspannung durch Kraft

Auf dem Hydro-Jet liegen, bedeutet Entspannung erleben. Wasserstrahlen aus Düsen, die von unten gegen die Kautschukmatte gerichtet sind, wandern von den Füßen bis hinauf in den Nackenbereich.

Wohltuend durch Wärme

Wohlig weich, einem Wasserbett vergleichbar, liegt man auf dem Hydro-Jet und wird von den regulierbaren 25-40 °C warmen Wasserstrahlen wie von unsichtbaren Händen massiert.

Anregend durch Wasser

Unser Hydro-Jet bietet uns eine Wasserdruckstrahlmassage ohne Kreislaufbelastung und Nachschwitzen, ohne Abtrocknen und anschließender Ruhezeit.

Meine Leistungen in Zusammenarbeit mit Dr. M. Ressel

Faltenunterspritzung und Botoxbehandlungen

Faltenunterspritzung

Die sofort sichtbare und natürlich wirkende Hautverjüngung durch Injektion und Hyäluronsäure.

Hyaluronsäure ist ein natürlicher, wichtiger Bestandteil unserer Haut.
Elastizität und Sprungkraft ist somit gewährleistet.
Mit steigendem Alter und Umwelteinflüssen verändert sich unsere Haut.

Wir setzen ein Präparat ein, das aus 100% Hyaluronsäure nicht tierischen Ursprungs besteht.

Dreifach Wirksam

  • Falten werden sofort sichtbar aufgefüllt
  • Liftet mit Volumenaufbau und modelliert Gesichtskonturen
  • Erhöht Spannkraft durch wasseranziehende Wirkung der Hyaluronsäure

vorher

nachher

Produkte und Indikation

„Belotero-Soft“ für feine Fältchen z.B. in der Augenregion, Oberlippe…

„Belotero-Basic“ für mittelstarke Falten z.B. Glabellafalte (Zornesfalte), Lippenaufbau und Lippenkontur…

„Belotero-Intense“ für tiefe Falten, z.B. die Nasolabialfalten (Lachfalten), orale Kommissuren (Marionettenfalten)

Eine vielfältige Produktpalette ermöglicht die Behandlung von:

  • feinen, oberflächlichen Falten
  • teife Falten
  • Lippenvolumen- und Lippenkorrektur
  • Gesichtskonturen

vorher

nachher

Botox-Behandlung

Das heißt:

  • Die Korrektur mimisch bedingter Falten mit Botulinumtoxin A
  • Einspritzen in zu behandelten Muskelstränge, um dort gezielt Nervenimpulse zu beruhigen
  • Erhöhte Spannkraft durch wasseranziehende Wirkung der Hyaluronsäure

vorher

nachher

Botulinumtoxin A

  • ist ein natürlich vorkommendes Bakterieneiweiß
  • hemmt für mehrere Monate die Überleitung bestimmter Nervenimpulse an Muskeln, Schweißdrüsen und Schließmuskel von Darm und Blase
  • wird seit vielen Jahren erfolgreich zur Behandlung von Gesichts-, Augen- und Nackenkrämpfen eingesetzt
  • Nervenfunktionen der Haut, wie das Fühlen oder Tasten werden nicht beeinflusst
  • wird vom Körper auf natürlichem Weg (Enzyme) abgebaut

Ergebnisse:

  • Entspannen der oberflächlich gespritzten mimischen Muskulatur
  • leichte bis mittelgradig ausgeprägte Falten bilden sich zurück
  • Einsparen der Nachbehandlung von Faltenunterspritzung

Weiterführende Information

Faltenbehandlung

Sofort sichtbares und doch natürlich schönes Aussehen durch Hyaluronsäure, Vitamine und Botox

Die Geschmeidigkeit und die jugendliche Frische der Haut zu erhalten, ist das Ziel vieler Frauen und Männer. Die Fähigkeit der Haut, den Einflüssen von Zeit, Wind und Wetter zu widerstehen wollen wir erhalten.

Ästhetische Mesotherapie

Mesotherapie- Trendwende in der Ästetik
Die effektive Methode aus Frankreich – mit kleinem Aufwand und großer Wirkung.
Beugen Sie den ersten Anzeichen vor und unternehmen Sie etwas gegen die Alterung Ihrer Haut.

Hyaluronsäure + Vitamine werden durch die Mesotherapie in die Haut eingebracht, so dass die Aktivierung auf Zellebene und die Synthese von neuem Kollagen, Elasten und Hyaluron begünstigt wird. Die ästhetische Mesotherapie ist besonders zur Behandlung von Gesicht-, Hals- und Dekolletebereich und für alle Hauttypen, jeden Alters geeignet.

Hyaluronsäure fördert:

  • die Hautstraffung
  • die Volumenbildung
  • die Feuchtigkeitsaufnahme
  • die zelluläre Regeneration

Vitamine und Aminosäuren schützen gegen:

  • UV – Sonnenstrahlen
  • freie Radikale
  • externe aggressive Substanzen
  • Hautstreß

Was bewirkt diese Methode:

  • Haut wird sichtbar straffer
  • Die Durchblutung der Haut wird verbessert
  • Altersprozesse werden verzögert
  • Oberflächliche Falten werden geglättet

Medizinische Mesotherapie

– Medikamenteneinsatz wenig, selten und am richtigen Ort

Sie ist die Kombination von Neutraltherapie, Akupunktur und Arzneimitteltherapie.

Spritzpistole „Pistor“

Das Ziel der Mesotherapie ist es, Medikamente genau und direkt in erkrankte oder behandlungsbedürftige Körperregionen zu spritzen. Somit kann dieses Verfahren den ganzen Körper, insbesondere den Magen, Darm, Blut und Leber nicht belasten.

Es sind bei der Mesotherapie Nebenwirkungen und unabsichtige Risiken weitgehend ausgeschlossen.

Sie hat sogar den Vorteil einerseits sanft zu behandeln, andererseits die körpereigenen Heilkräfte zu fördern.

Bei diesen Problemen hilft die
Meso- Spritzung:

  • Haarausfall
  • Schwangerschaftsübelkeit
  • Rücken-, Muskel- und Gelenkschmerzen
  • Sportverletzungen und Überlastungsschäden
  • Abwehrschwächen wie Allergien und Infektionen
  • Kopfschmerz und Migräne
  • Impfung gegen Mückenstiche
  • Raucherentwöhnung
  • Lipolyse- Spritzung (Fettweg- Spritze)

    Die Kunst der Körpergestaltung durch schonendes Bodycontouring